Vous trouverez ici une sélection de livres qui évoquent différentes problématiques psychosociales. La plupart de ces ouvrages se sont révélés des outils précieux pour aider certains de mes patients à mettre en lumière leurs blessures ou leurs traumatismes. 

Chaque livre est un bout d'âme, le reflet des perceptions de l'auteur sur son vécu et sur le monde qui l'entoure. C'est pourquoi certains livres peuvent nous parler, résonner en nous et éveiller des émotions très fortes. Que l'histoire racontée ne soit pas la nôtre n'enlève rien à l'intérêt de la lecture et à sa dimension "thérapeutique". Que du contraire ! C'est précisément par ce que nous sommes étrangers à l'histoire et "observateur" des protagonistes que nous pouvons prendre ce recul qui nous permet d'adopter un regard différent et de considérer les choses sous un autre angle. Cette distance peut nous aider à mettre des mots sur nos expériences difficiles et sur les émotions qui nous traversent. Se "reconnaitre" dans un roman c'est aussi avoir le sentiment que "quelqu'un d'autre est déjà passé par là", cela éclaire, ouvre des pistes, et réduit le sentiment de solitude. Une fois lu, un livre peut évidemment être partagé, conseillé, prêté, donné. Il va circuler, passer de main en main et ainsi créer un maillage de lecteurs qui se soutiennent mutuellement.

J'ai également choisi d'intégrer des BD dans la sélection car c'est un média très riche, proche du livre, qui permet aussi d'exprimer des émotions puissantes. De nombreux auteurs produisent à l'heure actuelle de véritables pépites !

Les propositions de lecture sur le site desmauxdeslivres, si elles peuvent être des outils thérapeutiques, ne représentent aucunement une thérapie en soi. En cas de souffrance psychique, de détresse psychologique, de violences subies ou de traumatismes, ne restez pas seul et contactez le plus rapidement possible un professionnel de la santé compétent : votre médecin traitant, un psychologue clinicien, un psychiatre ou une assistante sociale de votre commune ou de la police. Toutes ces personnes sont soumis au secret professionnel et sont là pour vous aider. Différentes lignes téléphoniques sont également disponibles 24H24 : 

• Préventions Suicide : 0800 32 123
• Écoute violence conjugale : 0800 30 030
• Urgence (ambulance, pompier, police) : 112